5 Super Dicas Para Uma Vida Sem Espirros, Acabe com os Sintomas da Rinite!

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on email

A doença pode causar transtornos no seu cotidiano, mas, com as medidas certas, é possível aliviar

Se você está espirrando demais e sem motivos aparentes, fique atento: pode ser um dos sintomas da rinite. Esse e outros sintomas inconvenientes da doença podem ser amenizados durante uma crise.

De acordo com a Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia, a ocorrência da rinite tem aumentado nos últimos 20 anos. Ela está entre as cinco doenças crônicas mais comuns no mundo, afetando entre 10% e 30% dos adultos e até 40% das crianças.

Essa é uma doença alérgica crônica, ou seja, não tem cura, mas é tratável e ora aparece ora some. Uma vacina para evitar a doença já existe e é indicada apenas em casos extremos.

Entre os fatores alergênicos mais comuns, estão os respiratórios. Poeira, ácaros, fungos, pólen e pelos de animais podem desencadear as crises. Existem também causas irritativas como cigarro, perfume, produtos de limpeza e, ainda, por causas hormonais, emocionais e efeitos de medicamentos.

A rinite ocorre quando as funções de limpeza, umidificação e aquecimento do ar inspirado pelo nariz não são executadas corretamente. Clima muito seco, ambiente muito sujo e úmido e a época de polinização podem contribuir para a alergia.

Quando uma substância alergênica entra em contato com esse complexo mecanismo de defesa, uma reação é desencadeada para que ela não chegue ao pulmão. A reação é normal e ocorre com todo mundo, mas quem é alérgico acaba sofrendo com os sintomas da rinite. Inclusive, confira 05 principais sintomas da sinusite!

Junto com o bloqueio do agente agressor, surgem as reações de espirros, inflamação das mucosas nasais (coriza), congestão (nariz entupido). Sintomas como tosse, dores de garganta, diminuição do olfato e audição e lacrimejamento dos olhos podem aparecer em algumas horas após a reação inicial.

Conviver com esses sintomas é incômodo, já que eles podem aparecer a qualquer momento e em qualquer intensidade. Eles podem alterar até mesmo a qualidade do sono e o humor das pessoas doentes.

Felizmente, os sintomas podem ser amenizados com algumas soluções médicas e caseiras para que você possa lidar com a rinite sem muito desconforto no dia a dia. Saiba quais são algumas delas:

Se livre dos espirros e atente-se ao vapor e a umidade

Vapor

O vapor proporciona alívio imediato quando a rinite está dificultando a sua respiração e quando o nariz está muito congestionado, pois ele permite a abertura da passagem nasal e a manutenção da umidade no interior do nariz.

Você pode fazer uma terapia a vapor com um vaporizador, aparelho vendido em farmácias e grandes magazines. Ferver a água, despejá-la em uma bacia e ficar com o rosto próximo é a forma mais simples de fazer isso. Um bom banho quente também pode ajudar.

Na água, use algumas gotas de óleo de eucalipto ou de menta, que ajudam a abrir as vias.

Confira 05 motivos para ter um esterilizador de ar e melhorar sua saúde!

Umidade

Essa solução funciona para quem sofre com alergias relacionadas ao tempo seco, que agrava sintomas como coriza, congestão e inflamações. Quem tem alergia a mofo ou está em um local de alta umidade deve evitar, pois pode favorecer a proliferação dos fungos no ambiente.

Utilize um umidificador de ar para aumentar a umidade de locais como o escritório – já que o ar condicionado deixa o ar seco – e o quarto – pois você passará muito tempo dormindo e inalando o ar seco no ambiente.

Se você não tiver o aparelho, espalhe bacias de água pelo ambiente e toalhas molhadas. Além disso, ao tomar banho, deixe a porta do banheiro aberta para que o vapor umidifique outros cômodos da casa.

Purificação do ar

Como a maior parte das rinites é desencadeada por agentes presentes no ar, é essencial que ele esteja limpo e livre de impurezas que podem agravar a alergia. Mantendo o ar livre, também é possível evitar que as crises ocorram.

Use um purificador de ar para isso. O aparelho vai remover bactérias, vírus, fungos, pólen, ácaros e poluição que estão em suspensão no ar.

Além disso, é essencial remover a poeira presente na casa, principalmente no quarto. Faça uma faxina usando pano úmido e aspirador de pó para a limpeza, evitando que o pó se espalhe no ar e circule por toda a casa.

Faça o truque do copo para se livrar dos espirros

Medicamentos

O seu médico pode receitar medicamentos que auxiliem a controlar os sintomas da rinite, além de prevenir a doença.

Os principais remédios usados são os corticoides anti-inflamatórios. Eles são injetados nas narinas para descongestionar e estabilizar seu interior. Se necessário, podem ser receitados medicamentos para aliviar os demais sintomas, como analgésicos, colírios, etc.

É muito importante que você procure um médico para ter acesso ao melhor tratamento para o seu caso. Todos os medicamentos apresentam efeitos colaterais, portanto, a automedicação é muito perigosa.

Será que o ventilador é prejudicial? Descubra e entenda melhor sobre a alergia a poeira.

O truque do copo

Para interromper uma crise de espirro imediatamente, expire o ar bem forte pelo máximo de tempo que puder. Isso ajudará o agente alergênico a sair das suas vias respiratórias.

Outra forma de acabar com a crise é mergulhar o nariz em um copo de água com sal. Essa solução vai ajudar a remover o muco que acumula o agente irritante de dentro do nariz.

E aí gostou das dicas? Compartilhe com a gente a sua história!

Já pensou respirar melhor e ter uma sensação de bem estar dentro de ambientes fechados?

Livre-se dos vírus, bactérias e mofos presentes no ar. Tenha o ar puro que sua família merece!
Oferta

Este post tem um comentário

  1. Avatar

    Show, bem explicado e direto ao ponto.

Deixe uma resposta

Fechar Menu